Comment faire durer le sexe au lit ?

Problème au lit, solutions

Un certain nombre de justifications peut être avancé pour qu’au lit un homme n’arrive pas à durer aussi longtemps qu’il le souhaite. En plus, celui-ci se sent encore plus abattu lorsque sa partenaire fait savoir ouvertement qu’elle aurait aimé plus d’ébats. Seulement, vous n’êtes pas le seul. En effet, environ un homme sur 3 aux États-Unis déclare avoir des problèmes d’éjaculation précoce (PEP).

Un problème universel

L’une des choses les plus frustrantes et décevantes pour un homme concerne l’éjaculation précoce. Certes, c’est vraiment embarrassant. Le comble c’est qu’elle se produit d’une manière inattendue. Ainsi, ce qui aurait dû être une intense joie entre deux personnes se transforme en une grande déception amoureuse.

On ne sait pas pourquoi cela arrive. Toutefois, vous êtes sûr d’affirmer que vous n’êtes pas seul. C’est un problème universel. Mais cela ne va pas régler votre problème ni celui du couple. Heureusement que des solutions existent et se trouvent à votre disposition.

Les conseils pour résoudre le problème

Il vous est proposé ci-dessous 6 conseils et astuces pour résoudre votre PEP. L’objectif est d’arriver à se satisfaire vous-même et également votre partenaire.

Les techniques de la pause et de la compression          

Vous pouvez essayer ces techniques. Il s’agit de la technique d’arrêt-démarrage. À chaque fois que le point culminant approche, vous réduisez la simulation en arrêtant vos mouvements. Puis, vous repartez et vous arrêtez le moment voulu. Il vous appartient de répéter la méthode, pour arriver à la durée jugée convenable pour les deux parties.

La technique de la compression est à faire lorsque vous sentez être sur le point d’éjaculer. Alors, vous sortez votre pénis. Puis, vous pressez sa pointe pour quelques secondes. Dès que le besoin d’éjaculer est passé, vous refaites votre travail de pénétration et de mouvements. C’est à vous de voir combien de fois vous allez faire la compression.

Distraction mentale et ralentissement

Les vieilles méthodes font toujours recette. Ainsi, pendant les rapports sexuels, vous pouvez vous concentrer sur quelque chose de non érotique. Pour certaines personnes, et à un degré variable, elle peut réduire la jouissance de l’acte lui-même. Elle est souvent efficace pour retarder l’éjaculation.

L’homme a l’habitude d’avoir des relations sexuelles rapides. Par conséquent, il éjacule aussi rapidement. Vos poussées rapides et fortes ne font que donner un point culminant plus rapide. À cet effet, une technique plus lente et plus mesurée entraîne moins de stimulation à la pointe du pénis. Celle-ci devient moins stimulée et retarde l’éjaculation.

Les préservatifs

Un préservatif représente un moyen facile pou atténuer la sensation du pénis. Il se trouve sous une barrière qui réduit la sensation. Ainsi, le préservatif arrive à retarder l’éjaculation. À la fin, il parvient à faire durer plus longtemps les rapports sexuels. Évidemment, vous pouvez le retirer à tout moment pour terminer vos ébats au moment voulu.

Les exercices réguliers du plancher pelvien

Les muscles du plancher pelvien peuvent être renforcés par l’exercice. Pour les experts, ils sont le plus souvent trop faibles. En conséquence, il est difficile pour l’homme de retarder son éjaculation. Pour intervenir sur ses muscles, il suffit d’agir comme pour empêcher de faire pipi ou de faire des gaz. Vous sentez ainsi des muscles qui bougent.

Vous pouvez faire les exercices assis ou allongé. Vous resserrez les muscles du plancher pelvien. Puis, les tenir tendus pendant 3 secondes. Ensuite, les détendre pendant 3 secondes. Vous répétez l’exercice autant de fois que nécessaire pour les besoins du couple.

Les médicaments anesthésiants

Les médicaments anesthésiants comprennent des ingrédients comme la lidocaïne et la prilocaïne. Ceux-ci fonctionnent en bloquant les signaux nerveux qui vous font ressentir du plaisir et de la douleur. Ils se présentent sous forme de crèmes ou de sprays. Une fois appliqué sur le pénis, le médicament diminue sa sensibilité. Son usage en cas d’éjaculation précoce est approuvé.

Les crèmes et les sprays sont à appliquer sur le pénis 20 à 30 minutes avant le rapport sexuel. Cela entraîne un plaisir sexuel moins intense, donc une éjaculation la plus retardée possible.

Le Viagra

Une étude datant de 2007 a révélé que le Viagra fonctionne bien pour retarder l’éjaculation. Il est même dit qu’il est plus efficace que la technique de la compression.

En effet, plus de 80% des sujets interrogés lors de l’étude utilisent du Viagra. Ils veulent continuer le traitement pour régler leur PEP. Quant aux autres, ils préfèrent utiliser la technique de la compression.

Pour conclure

Il faut l’accepter, l’éjaculation précoce est souvent psychologique. Ainsi, les conseils vous permettent d’aborder le problème selon votre cas. Ils peuvent facilement être combinés avec un régime médical si le cas se présente. En effet, si aucune des méthodes proposées ne vous aide pas à durer plus longtemps au lit, vous êtes conseillé de contacter votre médecin.

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